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Auteur : Anne Brecht
Catégorie : Livres anglais et étrangers,Religion & Spirituality,New Age
Broché : * pages
Éditeur : *
Langue : Français, Anglais

Les meilleurs exercices de yoga dans un livre! Vous voulez perdre du poids, vous mettre en forme ou réduire votre stress? Si c'est le cas, alors "Yoga pour débutants: Les Top Yoga Asanas - les meilleures postures pour amincir, réduire le dos et le stress (enlever avec le yoga, Hatha Yoga livre de connaissances de base, le yoga pour les débutants et les débutants)" par Anne Brecht est exactement le bon livre, ce dont vous avez besoin! Main sur le cœur - Combien de temps restez-vous assis dans la journée? Dans le monde occidental, les gens s'assoient souvent à leur bureau devant l'ordinateur, mangent, conduisent pour aller au travail - nous passons la plupart de notre temps assis! Beaucoup de gens veulent retrouver la forme, perdre quelques kilos ou renforcer leur dos. Mais la plupart d'entre eux n'ont pas le temps de faire du sport ou d'en profiter. Mais ne vous inquiétez pas: ce n'est pas si difficile d'intégrer le yoga dans votre vie quotidienne! De plus, les postures de yoga sont aussi très amusantes! Avec ce livre, vous pouvez faire les exercices à partir de la maison et vous n'avez pas à visiter un gymnase ou un studio de yoga! Les asanas de yoga sont plus que de simples exercices de gymnastique. Ils ont un effet profond sur le corps, l'esprit et l'âme. Ils ont un effet positif sur nos muscles, nos articulations et notre respiration, sur nos organes internes et nos glandes, sur notre système immunitaire, sur notre système nerveux et lymphatique, sur la circulation et la tension artérielle, ainsi que sur notre psychisme et nos chakras. Apprenez dans ce guide..... ... les meilleurs exercices de yoga ... comment perdre du poids avec le yoga ... comment réduire le stress ... comment stabiliser votre dos et devenir plus élastique ... comment trouver votre paix intérieure et vous sentir bien toute la journée ... quelles sont les positions de base des asanas ... de ce qu'est le yoga ... et bien plus encore!

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